Làm thế nào để có 1 da đầu khỏe mạnh những ngày đông

Những ngày lạnh đầu năm mới thường làm các cô gái sợ hãi với tiết trời hanh khô, gây nên nhiều rắc rối cho tóc và da đầu. Đừng quên những bí kíp dưới đây để mái tóc và da đầu luôn khỏe đẹp bất chấp thời tiết có thế nào.

Không quấn khăn lâu sau khi gội để tóc nhanh khô

Rất nhiều bạn gái nghĩ rằng đây là một tuyệt chiêu hay ho giúp nước từ tóc nhanh chóng thấm vào khăn mà không cần phải tỉ mẩn ngồi lau và hong khô tóc. Tuy nhiên, đây lại là cách cực kì tai hại, làm cho tóc ẩm lâu hơn, khiến tóc yếu đi. Da đầu đồng thời cũng bị mất cân bằng độ pH và tăng tuyến bã nhờn, từ đó mà gàu sinh sôi nảy nở. Cách làm này cũng cực kì có hại cho sức khỏe dễ gây cảm lạnh và viêm phổi. Các nàng nhớ chú ý nha!

Thời gian tối đa để quấn khăn sau khi là 1 phút để đảm bảo tóc khô nhưng không yếu 

Không tác động nhiệt cao đến tóc

Chiếc máy sấy tóc chắc chắn là trợ thủ đắc lực nhất trong việc hong khô tóc vào mùa đông. Tuy nhiên, khi sử dụng máy sấy, các nàng nhớ chú ý đừng lạm dụng mức nhiệt cao nhất với hy vọng tóc nhanh khô nha. Tóc và da đầu nếu chịu tác động nhiệt cao trong một thời gian dài dễ bị mất độ ẩm, khiến tóc khô xơ rối và da đầu bị tổn thương. Tốt nhất là chọn mức nhiệt trung bình và tốn nhiều thời gian một chút để tóc và da đầu được an toàn.

Chỉ nên sấy tóc ở mức nhiệt trung bình để da đầu được an toàn 

Đừng quá mạnh tay với tóc và da đầu

“Để cho đã” thường là lý do khiến các cô nàng có thói quen dùng móng tay cào xước da đầu thật mạnh mỗi khi gội đầu. Và cùng với nó là vò tóc thật mạnh như vò quần áo để tóc nhanh sạch. Cả hai thói quen này đều gây tổn thương nghiêm trọng cho tóc và da đầu. Tóc gãy rụng và da đầu sần sùi bong tróc vảy gàu sẽ từ đây mà ra đó các nàng ạ.

Mái tóc và da đầu cũng cần sự chăm sóc dịu nhẹ

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Những món ăn ngon, bổ sẽ không chỉ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật mà còn giúp cho chủ nhân có một mái tóc khỏe mạnh không nhờn ngứa. Vì thế, hãy chú ý nạp các thức ăn có nhiều protein và vitamin như cá, thịt gia cầm, thịt nạc, trứng, quả bơ, táo, khoai lang và các loại hạt… Đừng quên uống đủ nước nữa các nàng nhé, đây là điều rất dễ bị bỏ qua trong khí hậu lành lạnh như thế này.

Trái cây là thực phẩm bổ sung vitamin D rất tốt cho tóc và da đầu